9. Kebahagiaan dan Kesejahteraan

9.1. Roda Kehidupan

Menemukan keseimbangan dalam hidup Anda

Menempatkan kehidupan Anda di bawah miscroscope tersebut.

Ketika hidup sedang sibuk, atau semua energi Anda difokuskan pada proyek khusus, itu semua terlalu mudah untuk menemukan diri "keseimbangan off", tidak menaruh cukup perhatian ke daerah-daerah penting dari kehidupan Anda.

9.2. Menggunakan Pelangi Kehidupan Berkarir

Menemukan keseimbangan kerja / hidup yang cocok untuk anda

Sama seperti kita bergerak melalui tahapan yang berbeda dalam hidup kita, jadi kami juga bergerak melalui tahapan yang berbeda dalam karir kami. Dan hanya sebagai tuntutan waktu kita dalam kehidupan pribadi kita dapat bervariasi, sehingga dapat tuntutan di tempat kerja.

9.3. Kesejahteraan Subjektif

Hidup anda sendiri hidup yang baik

Bagaimana Anda mendefinisikan kebahagiaan? 

"Pikiran adalah tempatnya sendiri, dan dengan sendirinya dapat membuat surga dari neraka, dan neraka surga." - John Milton, penyair Inggris

9.4. Kebahagiaan Model Ben-Shahar

Menemukan Jalan Kebahagiaan Hak
Juga dikenal sebagai "Model Hamburger"

Bagaimana Anda bisa menjamin kebahagiaan sekarang, dan di masa depan?

Banyak orang yang dibesarkan dengan keyakinan bahwa jika Anda mendapatkan nilai bagus di sekolah, mendapatkan gelar dari sebuah universitas yang baik, dan kemudian mengamankan pekerjaan yang baik, maka Anda akan bahagia.

9.5. PERMA Model

Membawa Kesejahteraan dan Kebahagiaan Hidup Anda

Mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan dengan Model permanen.

Kita semua ingin bahagia.
 
Ketika kita senang, kita produktif, kita baik dalam membangun hubungan yang baik dengan orang di sekitar kita, dan ... kita merasa hebat!

9.6. Latihan untuk Mendapatkan Lebih

Pemasangan Latihan Ke Jadual Sibuk

Menuai keuntungan dari olahraga teratur.

Kita semua tahu bahwa olahraga baik untuk kita. Namun banyak dari kita tidak menyadari betapa baik itu.